La rutina de mañana no es para limpiar. Es para proteger.

Mucha gente trata la rutina AM igual que la PM — y ese es el error. En la mañana tu piel está relativamente limpia (la lavaste de noche). El objetivo ahora es preparar y proteger, no tratar ni reparar.

Tres pasos. Sin más. Hacerlos bien vale infinitamente más que hacer seis pasos a medias.

1. Limpieza suave (o solo agua): Si dormiste con skincare de noche (hidratante, retinol, etc.), usá un limpiador suave de gel o agua micelar. Si tu piel es seca o normal, agua fresca puede ser suficiente. No sobrealimpies — destruye la barrera hidrolipídica que tu piel construyó durante la noche.
2. Hidratante según tu tipo de piel: Piel grasa: gel o fluido oil-free. Piel seca: crema o emulsión más rica. Piel mixta: gel en zona T, crema en mejillas. Este paso sella la hidratación y prepara la piel para el sol.
3. Protector solar SPF 50+ (no negociable): En Costa Rica, el índice UV alcanza niveles 11-12+ en la mayoría de zonas. Eso es “extremo” según la OMS. El protector solar es el antienvejecimiento más efectivo que existe y el paso que más impacto tiene en la salud de tu piel a largo plazo. Aplicalo como último paso, cada mañana, llueva o haga sol.

¿Y el sérum de mañana?: Si querés agregar un sérum AM, lo ponés entre el hidratante y el protector solar. Vitamina C es la opción más recomendada por las mañanas — potencia la protección solar y tiene efecto antioxidante contra polución. Niacinamida también funciona bien en AM.

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